豆腐虾仁蛋羹
大家平时做鸡蛋羹都是只放鸡蛋就完事了，今天这道蛋羹加入了豆腐和虾仁,营养是不是更丰富了，口感嫩滑又鲜美,赶快试试吧!给宝宝吃营养更均衡哦，提高孩子的免疫力！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
65克
75克
37克
1012
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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准备好所有食材。
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步骤2/8
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将豆腐取出切成小块放入碗中,平铺好。
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步骤3/8
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鸡蛋磕入碗中加温水搅打均匀。
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步骤4/8
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鸡蛋过一遍筛到盘子里，包上一层保鲜膜，扎几个洞。
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步骤5/8
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将味达美、香油和一勺开水搅拌均匀成调味汁备用。
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步骤6/8
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肠粉机中加入水，开水后盘子上锅蒸10分钟取出，放上虾仁,再放回锅中蒸2分钟。
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步骤7/8
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蒸好之后淋上调味汁,再撒适量葱花即可。
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最后一步
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很美味哦！
1、加入温水会使鸡蛋更嫩滑哦。
2、用保鲜膜将碗包严可以防止水蒸气滴入碗中影响口感。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-09
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