双色鸡蛋卷
鸡蛋，营养丰富。每一百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白。含有人体所需多种氨基酸。 蛋黄中还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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步骤1/6
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准备原料，喜欢其他蔬菜也可以替换。蛋清蛋黄分离，蛋黄里可以多打一颗鸡蛋
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步骤2/6
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把蔬菜分别放进蛋液，加适量盐虾粉调味
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步骤3/6
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把蛋清摊成单饼，全程小火
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步骤4/6
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蛋黄糊也摊成饼，可以稍微嫩一点
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步骤5/6
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把蛋白饼放在上边卷起来
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最后一步
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这样一款美味、营养又深的小朋友喜爱的鸡蛋卷就完成啦！
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-08
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