海带玉米猪骨汤
今天西蘭分享一道营养美味的海带玉米猪骨汤,汤鲜味美,连喝三碗都不够的节奏!做法简单一学就会,喜欢喝汤的朋友一定要试试呀! 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
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步骤1/11
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准备好所有食材。
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步骤2/11
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玉米切段。
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步骤3/11
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海带温水泡发。
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步骤4/11
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筒子骨洗净,放入锅中,加入没过食材的水,加三片姜一勺料酒,
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步骤5/11
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焯出浮沫,捞出洗净。
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步骤6/11
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将焯水后的筒子骨放入锅中,
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步骤7/11
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加入玉米,
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步骤8/11
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加入海带,
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步骤9/11
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加入没过食材的水,滴几滴醋,盖上锅盖大火煮开转小火熬煮100分钟。
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步骤10/11
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出锅加葱花,加一大勺盐,一勺白胡椒粉调味,取出盛入碗中,撒葱花即可~
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最后一步
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无敌鲜美好喝,营养又补钙,天凉了,赶紧给家人煲一锅暖暖的汤吧~
炖大骨的煲内,水要一次加足, 不能中途添加。汤里加点醋,骨头里的钙质才会炖出来。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-06
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