培根口蘑番茄烘蛋
减脂美味快手早餐，食材需要的比较多，但做法很简单，快试试吧
54克
175克
144克
1471
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材，番茄对半切开，口蘑切片，西兰花事先用水焯熟捞起，洋葱培根西兰花切丁，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入少许黑胡椒，倒入牛奶搅拌均匀。预热烤箱
-
步骤2/5
锅内倒入适量橄榄油，倒入培根和蟹味棒，翻炒几下再倒入洋葱，小火炒出香味，在倒入口蘑，把口蘑炒至半熟后再倒入西兰花。全麦面包一片切丁倒入搅拌均匀。
-
步骤3/5
翻炒均匀后加入黑胡椒，倒入事先准备好的烤碗中，记得用油纸铺垫在碗里，把所有食材铺平整后再倒入鸡蛋液，再铺上小番茄，撒上黑胡椒
-
步骤4/5
烤箱150度，25分钟，因为我的烤箱很小，150度就可以了，你们依据自己的烤箱脾气来哦。
-
最后一步
点击查看大图
口感丰富，食材丰富，烤糊了的面包真香，表面的面包就是脆脆的，烤熟了的番茄酸酸甜甜的，真是超级棒的早餐呐
记得把握好火候，要不然就太糊了或者是里面还比较稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-04
培根口蘑番茄烘蛋的其他做法
培根口蘑番茄烘蛋的相关分类
培根口蘑番茄烘蛋的相关推荐
-
#让每餐蔬菜都营养美味#土豆烧牛肉
88908人看过 -
芦笋炒虾仁
174535人看过 -
香卤猪肝
3407677人看过 -
补血养肾粥
146498人看过 -
清炒嫩南瓜
117764人看过 -
开胃的酸萝卜老鸭汤
2705040人看过 -
爆炒猪肝
19060027人看过 -
山竹糕
261184人看过 -
黑豆紫米粥
200128人看过 -
菠菜汤
176735人看过 -
#肉食主义狂欢#啤酒入菜，有酒有肉，啤酒鸭！
196167人看过 -
#15分钟周末菜#低卡饱腹减脂餐虾仁烤蔬菜
175403人看过
