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家熬平鱼

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莱妮儿

平鱼，其实它的学名是银鲳鱼，十月底是海捕量比较大的时候。我囤了些，丰富了我家冬日的餐桌。
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1克
4克
29克

92
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
平鱼3条 约500g
、
盐、料酒、酱油、醋、盐、糖 适量
、
姜、蒜、葱、红辣椒、香菜少许 适量
、
花椒 适量
、
面粉 15克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-30

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