好吃不胖，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，巨美味
今天分享这份包菜炒鸡蛋，简单美味，低脂低卡好吃不胖❗️营养搭配真的超赞哦～做法特别简单，厨房小白也能搞定！
18克
30克
17克
338
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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包菜洗干净切丝
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步骤2/12
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大蒜切末
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步骤3/12
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鸡蛋打散
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步骤4/12
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起锅热油煎熟鸡蛋
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步骤5/12
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另起锅热油爆香蒜末
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步骤6/12
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加入包菜，翻炒至变软
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步骤7/12
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倒入鸡蛋
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步骤8/12
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加入一勺蚝油
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步骤9/12
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适量盐
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步骤10/12
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少许鸡精
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步骤11/12
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适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可！
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最后一步
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太好吃了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-25
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