翡翠鲜虾卷宝宝辅食食谱

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12个月以上今天这个配色漂亮、颜色鲜艳，像蛋糕卷一样的辅食，对孩子就特别有吸引力！宝宝抓着，简直爱不释手。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 100克

、

胡萝卜 25克

、

普通面粉 20克

、

油菜 20克

、

鸡蛋 1个

、

柠檬适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁100克 / 胡萝卜25克普通面粉20克 / 油菜20克 / 鸡蛋1个辅料：柠檬
步骤2/13 点击查看大图
虾仁去除腹部、背部的虾线，放上柠檬片或者姜片，腌制15分钟去腥。*对虾仁过敏的宝宝们，可以替换成肉泥、鱼泥等，做出不同口味的翡翠卷来。
步骤3/13 点击查看大图
胡萝卜去皮，切成小丁。
步骤4/13 点击查看大图
油菜、胡萝卜丁分别放入沸水锅中焯水一次，然后捞出。
步骤5/13 点击查看大图
将油菜放入料理机内，打入1个鸡蛋，倒入20克面粉，所有食材搅打细腻，倒入碗中，放好备用。*没有料理机的姐妹，可以直接将这些食材倒入大碗中，持续搅拌成浓稠、无颗粒的面糊状态。
步骤6/13 点击查看大图
将腌制好的虾仁放入料理机中，加入焯好的胡萝卜丁，同样搅拌到非常细腻的糊糊状态。
步骤7/13 点击查看大图
将腌制好的虾仁放入料理机中，加入焯好的胡萝卜丁，同样搅拌到非常细腻的糊糊状态。
步骤8/13 点击查看大图
开小火，煎至底部面糊凝固后，用小铲子辅助翻面。
步骤9/13 点击查看大图
继续煎至两面全部定型后取出来，表面放入搅好的虾泥，轻轻抹平。
步骤10/13 点击查看大图
将菠菜饼从底部开始，往上轻轻卷起，接口处压在面卷的下方。
步骤11/13 点击查看大图
制作好的虾卷放入蒸锅内，开中大火蒸10分钟左右。
步骤12/13 点击查看大图
熟透取出，切成多个适合宝宝抓握的小段。
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将辅食做成孩子最爱的零食模样，从第一步就赢了！只要宝宝肯尝一尝，一定会被这样纯粹的鲜糯口感惊艳，营养也补充上了，真的好！