煎烤原味鸡胸肉
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香嫩多汁的鸡胸肉，一口下去十分满足，黑胡椒的腌制更是将鸡胸肉鸡汁的香味画龙点睛
营养分析
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4克
56克
3克
273
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净擦干，稍微去一下筋膜，斜切成片
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步骤2/4
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加入盐和胡椒腌15分钟以上
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步骤3/4
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下锅煎，不用煎熟，表面微焦即可
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最后一步
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烤箱上下130℃烤五分钟
小贴士
水一定要擦干，不然下锅会崩油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-22
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