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香煎带鱼

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蜜蜂食坊

带鱼具有补气养血、暖胃养肝、补脾益气等功效，并且带鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，不仅可以给机体提供能量以及营养，还可以强身健体，提高机体的免疫力。 带鱼刺少，做法简单，刺少适合给宝宝吃，挑刺没那么累啊 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜到鲜得舟山带鱼段 10块
、
葱 1段
、
姜 1小块
、
料酒 1大勺
、
盐 适量
、
生抽 1勺
、
淀粉 1勺
、
面粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

收拾带鱼的时候不用刮表面的白膜，但肚子里的黑膜一定要撕掉 有时间的话带鱼多腌会儿会更入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-19

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