全麦贝果
最近非常喜欢背锅，有嚼劲，越嚼越香，还是低糖的非常健康，适合减脂期，口味也很丰富，当早餐真的非常棒。
11克
24克
145克
728
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/17
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把所有食材倒入搅拌桶里
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步骤2/17
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开启海氏厨师机三档进行搅拌。
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步骤3/17
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揉匀后加入黄油。
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步骤4/17
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揉匀撑开不易破。
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步骤5/17
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盖上保鲜膜发酵。
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步骤6/17
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发酵至两倍大。
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步骤7/17
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分成6等份。
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步骤8/17
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盖上保鲜膜松弛一会儿。
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步骤9/17
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搓成长条。
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步骤10/17
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一头压扁。
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步骤11/17
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卷起来。
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步骤12/17
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全部做好松弛15分钟。
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步骤13/17
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松弛好的效果。
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步骤14/17
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开始煮糖水。
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步骤15/17
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烫一下
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步骤16/17
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烤箱提前预热至185度，放入烤箱烘烤16分钟。
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最后一步
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烤好后放凉网上晾凉，吃不完放入保护装袋密封保存。
煮贝果的糖水，500克水20克糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-02
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