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今日份晚餐

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又到了晚餐时间,今天我们来偷个懒儿吧!做个懒人版的快手晚餐,有饼有肉还有有汤,好吃还简单!
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25克
104克
243克


1612
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/17

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小贴士

1、鸡胸肉泥加上肉泥后朝一个方向搅拌,这样肉馅儿的粘性越好,吃起来更加又嚼劲儿; 2、饼的面一定要软,做出来才会好吃,不用揉,稍微的整理下后直接用擀面杖擀开擀薄,表面不是非常光滑也没事儿,松弛的时间越久面团儿的延展性和柔软度都会越好; 3、炒西红柿时,里面提前加上适量的盐,可以让西红柿更好的出汁哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-01

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