美容养颜篇——黄豆花生炖猪蹄
151克
182克
8克
2125
千卡
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步骤1/7
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猪蹄用温水加一汤勺盐洗净,再用清水洗干净。放入锅中加入适量水,一汤勺料酒,几片姜煮五分钟,捞出洗净浮沫备用。
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步骤2/7
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超市买的炖肉大料一包。
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步骤3/7
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用布袋装上封上口,备用。
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步骤4/7
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葱姜切好备用。
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步骤5/7
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花生黄豆泡一小时备用。
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步骤6/7
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猪蹄放入砂锅,倒入适量四倍量开水 ,倒入黄豆花生,放入料包和葱姜,加入一汤勺料酒煮开五分钟,夹出葱段丢掉。小火煮两小时。
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最后一步
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放入适量盐和一汤勺白胡椒大火煮五分钟。盖上盖子焖一小时。开吃啦。
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发布于 2020-10-29
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