秋季润肺润喉罗汉果雪梨蜂蜜茶

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秋天是安静的，在这个季节如果你可以静下心来品味生活的每一段，你将发现这秋高气爽的季节独一无二的美，想了一千个关于秋天美好的句子，都不及这一刻恰好而来的一杯雪梨蜂蜜茶，润肺润喉，太适合秋天了！

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0克
2克
49克

195
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

罗汉果 3克

、

雪梨 1个

、

陈皮 1克

、

枸杞子 10粒

、

蜂蜜少许

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好全部食材
步骤2/9 点击查看大图
将雪梨和枸杞洗净
步骤3/9 点击查看大图
雪梨切小块或薄片，陈皮切丝
步骤4/9 点击查看大图
泡茶壶中放入罗汉果、陈皮、枸杞
步骤5/9 点击查看大图
加入(500ml)沸水冲泡，记得一定要用纯水冲泡哦，相比烧开的自来水纯水冲泡不仅净度好，透明度高，最重要的是不会破坏原有的营养成分，香气滋味纯正，无异杂味。我家用的是沁园小水钻台式净饮机，RO+UV杀菌，有效滤除64种有害物质，还有三种水温可供选择，用水无需等待，即开即饮。
步骤6/9 点击查看大图
盖上泡茶壶焖一会。
步骤7/9 点击查看大图
将泡好的茶水倒入玻璃杯中。
步骤8/9 点击查看大图
加入适量蜂蜜，
最后一步点击查看大图
放入雪梨小块或薄片就好啦！

小贴士

1本谱的一个雪梨，用量是用不完的，可酌情加 2本谱约可泡3~4杯，蜂蜜不能在水热时放，一定要等水温50度左右时再加，以免营养流失。 3除了制作饮品以外，其实我们日常的煲汤和烹饪用水都非常重要哦，纯水能够带来口味和品质的提升，所以我们家沁园小水钻台式净饮机真的是利用率超高，非常全能！喜欢这台净饮机的小伙伴，可以点击链接购买哦！

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发布于 2020-10-28

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