保肝护肾入秋神助攻→红薯糖水
入秋来点膳食纤维→减法料理，为健康加分。 红薯糖中含有的生物类黄酮不仅可以是排便更加顺畅，还能够使消化器官的功能更加健康，可以补肝护肾，肝炎患者常吃红薯糖，可以起到治疗作用，而黄疸患者也可以通过吃红薯糖来缓解症状。普通人吃红薯糖，更是能够让肝肾更加健康。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/12
点击查看大图
红薯洗净去皮，切大块。
-
步骤2/12
点击查看大图
处理好的红薯泡水里（过水）略冲洗多余淀粉。
-
步骤3/12
点击查看大图
重复冲两遍就OK。
-
步骤4/12
点击查看大图
这个状态→开火大火烧开转小火！！！不用放调料！！！
-
步骤5/12
点击查看大图
小火二十分钟。
-
步骤6/12
点击查看大图
二十分钟后熄火，焖十分钟。
-
步骤7/12
点击查看大图
加入红糖。
-
步骤8/12
点击查看大图
略微搅拌，焖五到十分钟。
-
步骤9/12
点击查看大图
搞定~好感动的一道菜☺️连厨房都不用擦。
-
步骤10/12
点击查看大图
这颜色赏心悦目。
-
步骤11/12
点击查看大图
对身体十分友好的一道菜。
-
最后一步
点击查看大图
赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-22
糖水的相关分类
糖水的相关推荐
-
中式小点心～玉米蒸糕
711257人看过 -
冬瓜牛骨汤
52055人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
487219人看过 -
爆汁素黑椒牛排三明治
266868人看过 -
#牛气冲天#一口一个剩米饭神仙吃法日式烤饭团
3983090人看过 -
虾仁炒香芹
116331人看过 -
番茄金针豆腐(减脂餐)
936579人看过 -
凉拌腐竹
4404398人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1156960人看过 -
#刀唛冠军油，香伴健康年#香煎萝卜糕
34312人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3396631人看过 -
爆炒鱿鱼
22604人看过
