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宝宝的最有营养辅食，鹌鹑蛋虾丸

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美食育儿二头妈

今天做个不一样的虾抱蛋，鹌鹑蛋虾丸，保证孩子爱吃的不得了。 食材：鲜虾、鹌鹑蛋、玉米淀粉。 做法： 1.鲜虾去头去壳去掉虾线，加入柠檬汁去腥。 2.鲜虾放入料理机，加入蛋清和淀粉，打碎。 3.取一勺放入手中，压扁包入鹌鹑蛋。 4.上锅大火蒸10分钟，取出，切半，撒上肉松即可。
营养分析 查看详情

6克
21克
6克

165
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鲜虾
、
鹌鹑蛋
、
玉米淀粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-20

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