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高颜值.海苔蔬菜团子

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大理.小饼觅食记

喜欢海苔的味道 喜欢海苔裹着米饭团子香香甜甜的味道 纯素款式～老少皆宜 給孩子带便当做小零食 或者减脂餐都很不错，而且超级超级简单
营养分析 查看详情

109克
12克
29克

1084
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫菜 15g
、
紫甘蓝 1/3颗
、
胡萝卜 半个
、
青花菜 半颗
、
沙拉酱 适量
、
芝麻油 100ml
、
熟白芝麻 适量
、
盐 适量
、
糖 1勺
、
蒸熟米饭 250g
、
鱼露 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.炒海苔芝麻油是灵魂； 2.炒制海苔时间不宜过长，否则口感发苦； 3.撮饭团子没有那么难，先捏成型在掌心里同一个方向快速撮成型就OK； 4.做出来尽快吃完，不宜隔顿更不可隔夜； 5.天气渐渐凉～这团子不宜四季都吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-20

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