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紫薯燕麦杯

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一口爆浆高颜值超好吃~紫薯燕麦杯今日份甜品来喽！自制健康好吃紫薯燕麦酸奶杯，今天我要用海氏K5空气烤箱做一款低脂好吃又养颜的小甜品饱腹感极强，关键自己做的热量可控，减肥减脂期也可以放心吃哦一起来看看吧~ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#

食材清单加入采购清单

紫薯 70g

、

燕麦 50g

、

牛奶 15g

、

白糖半勺

、

蜂蜜适量

、

酸奶 50g

、

玉米淀粉 10g

、

饼干 2片

、

石榴适量

、

薄荷叶 6朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
步骤1紫薯去皮洗干净，蒸熟压成泥，加入牛奶。如图所示
步骤2/8 点击查看大图
步骤2加入黄油、白糖。如图所示
步骤3/8 点击查看大图
步骤3加入蜂蜜，如图所示
步骤4/8 点击查看大图
步骤4加入燕麦，搅拌均匀。如图所示。
步骤5/8 点击查看大图
步骤5装入杯中，整出窝状，如图所示
步骤6/8 点击查看大图
步骤6摆入烤盘，如图所示
步骤7/8 点击查看大图
步骤7、烤箱155度预热30分钟左右，把紫薯燕麦杯放入烤箱，在烤的期间准备一好酸奶糊。如图所示
最后一步点击查看大图
步骤8酸奶倒入小奶锅中，加入玉米淀粉煮成糊状即可。 30分钟后取出紫薯燕麦杯待凉透，加入酸奶糊、饼干、石榴、薄荷叶即可食用哟。一款简单又美味的~紫薯燕麦杯完成，喜欢的动起手来吧！

小贴士

我用的是海氏K5空气烤箱，温度仅供参考，具体还是要根据自己烤箱脾气来哟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-18

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