鹰嘴豆牛油果酱泥
浏览 3.5万 · 收藏 251
将做法保存到手机
超健康的一款酱也好泥也罢，操作简单省时省力
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鹰嘴豆浸泡12小时以上，倒掉泡豆子的水，换新水将豆子煮至软烂，牛油果洗净去皮切块
-
步骤2/4
点击查看大图
将所有食材放入搅拌机中，煮熟的鹰嘴豆、牛油果肉、海盐、橄榄油、新鲜柠檬汁和甜椒粉，启动机器
-
步骤3/4
点击查看大图
搅拌至自己喜欢的程度即可
-
最后一步
点击查看大图
试试和空气炸芋头片一起吃吧
小贴士
1、鹰嘴豆泡的时间越久，煮的时间越短，但是注意勤换水或冷藏浸泡
2、菜谱中海盐、橄榄油、新鲜柠檬汁和甜椒粉的量，根据自己口味添加
3、成品的稀稠程度，根据添加的液体量调节，看个人喜好程度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-16
换个做法
鹰嘴豆牛油果酱泥的其他做法
鹰嘴豆牛油果酱泥的相关分类
鹰嘴豆牛油果酱泥的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
28117370人看过 -
蟹汤
97537人看过 -
香辣牛肉面～一碗解馋
3284586人看过 -
红烧牛肉面
199926人看过 -
贝嫂的瘦身加餐-鹰嘴豆泥
83695人看过 -
海蟹汤
15556人看过 -
#秋日养生这样吃#萝卜羊肉汤
287951人看过 -
羊肉萝卜汤#2018年我学会的一道菜#
477161人看过 -
榨菜海蟹汤
164495人看过 -
低卡小食#鹰嘴豆泥蔬菜棒
121851人看过 -
超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥，夏天肉堆堆#
95410人看过 -
香菇鸡肉煲仔饭
114467人看过
