秋梨银耳汤
这个秋天，除了蔬菜类的要多吃，还有水果类的也可以滋补~梨就是秋天很好的选择！！！梨中含有丰富的水分，有生津止渴、清热降火、止咳润肺的功效，炖成梨汤最适合秋天食用。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备所需材料；
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步骤2/5
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梨子切小块，银耳用水泡发；
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步骤3/5
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焖烧罐里注入热水，盖紧盖子预热10分钟；
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步骤4/5
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将全部材料倒入锅中加入适量水，煮开。
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最后一步
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将焖烧罐预热的水倒掉，倒入步骤4的水和材料，焖过夜；
是不是超快手，超简单！另外还可以多吃薯类、银耳、鸭肉、菠菜、和龙眼，简单的食材，家常的做法，就能吃出健康来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-14
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