小米银耳苹果粥
小米粥是养生非常好的粥品，养胃，加入苹果和银耳一起煮，开胃助消化的同时，还能美容养颜。冬天来一碗暖暖的小米银耳苹果粥，有滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
5克
17克
179克
690
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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小米用清水掏洗干净
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步骤3/12
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银耳撕小朵装入碗中待用
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步骤4/12
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将小米倒入电饭锅中
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步骤5/12
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再倒入银耳
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步骤6/12
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接着放入黄冰糖
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步骤7/12
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加入适量清水
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步骤8/12
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按粥/羹功能键，等待结束
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步骤9/12
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待粥煮好后，把苹果去皮去核切小块
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步骤10/12
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把苹果倒入粥中
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步骤11/12
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再把枸杞倒进去，稍稍煮片刻即可
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最后一步
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一道润肺养胃粥就做好啦～
食材可根据个人口味调整。如果用干银耳必须提前浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
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