东北-五香毛豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平； 毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，五香毛豆可做下酒小菜，也可以当做零食吃，香香的很好吃哦！
25克
66克
54克
663
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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毛豆掐去两头洗净，放入电锅中
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步骤2/6
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加入所有调料
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步骤3/6
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倒入适量的清水，没过食材，煮25分钟左右
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步骤4/6
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煮好的毛豆装盘
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步骤5/6
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越吃越香
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最后一步
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营养搭配的一餐
毛豆一定要煮熟后才食用，否则引起身体不适
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-13
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