木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀
口感润滑，奶香浓郁；滋补养颜，胜过敷30张面膜；宝妈的下奶法宝；
-
步骤1/11
点击查看大图
木瓜去皮去核，切成一个个的小块
-
步骤2/11
点击查看大图
银耳提前泡发20分钟，撕成小小的一朵
-
步骤3/11
点击查看大图
红枣去核后，与莲子一起泡水洗干净
-
步骤4/11
点击查看大图
木瓜、莲子、红枣、莲子，一起放进锅里
-
步骤5/11
点击查看大图
往锅里加入2碗半的清水
-
步骤6/11
点击查看大图
盖上锅盖，煮20分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
20分钟后，搅拌一下锅，以防粘底
-
步骤8/11
点击查看大图
加入冰糖，直到冰糖融化，关火
-
步骤9/11
点击查看大图
趁热勺一碗糖水
-
步骤10/11
点击查看大图
加入30ml的纯牛奶，搅拌均匀，利用糖水热腾腾的热量，让牛奶温热起来
-
最后一步
点击查看大图
成品来了，满满的营养蛋白
1.木瓜半青半红，最适合
2.牛奶不可以在锅里烧，会导致营养缺失，正确的做法是等冰糖融化后关火，再用煲好糖水里的余温，让牛奶温热起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-11
木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的其他做法
木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的相关分类
木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的相关推荐
-
手撕风干猪肉干
53031人看过 -
木瓜牛奶炖雪蛤
109360人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8747393人看过 -
#加油 卡塔尔#滋补炖汤
153772人看过 -
软糯木薯糖水
182343人看过 -
红枣枸杞炖排骨汤清炖排骨❗️清淡好喝不上火
3164657人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#木瓜红枣炖牛奶
219368人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#羊肚菌排骨汤
183693人看过 -
银耳木瓜炖牛奶
35836人看过 -
咸鸡炖汤
160420人看过 -
辣椒炒肉
1691人看过 -
#秋日养生这样吃#止咳雪梨汤
193481人看过
