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懒人一锅端

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Joy爱吃

国庆中秋假期八天，天天有新款，老爸负责买菜，我负责煮 昨天一活鸡，今天一活鱼，江郎也有才尽时 今日懒人一锅端，一锅有肉，有菜有主食，膳食营养均衡 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
营养分析 查看详情

18克
109克
27克

676
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
草鱼 1条(取中段)
、
面饼 2个(爱吃可以多放)
、
冬瓜 1000克(爱吃可以多放 )
、
姜蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-05

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