家庭版自制豆沙包
自制的豆沙包才是有灵魂的
33克
95克
558克
2891
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/15
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红绿豆用清水泡一晚
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步骤2/15
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放入电饭煲放入清水比豆子高一点点，按平常的煮饭键
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步骤3/15
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电饭煲程序完成看一眼豆子不烂，倒水超过豆子继续按煮饭键
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步骤4/15
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豆馅出锅
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步骤5/15
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不粘锅倒点油放进豆馅翻炒一定小火使豆馅更加细腻粘粘
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步骤6/15
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放入熟黑白芝麻翻炒《根据自己的口味放入红糖，大枣碎等等》
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步骤7/15
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待豆馅稍微不烫手后揉成小球
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步骤8/15
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发好蒸馒头面
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步骤9/15
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揉出空气
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步骤10/15
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揉搓
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步骤11/15
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切段
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步骤12/15
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擀成圆皮
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步骤13/15
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包好
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步骤14/15
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放入蒸锅静止5分钟开火见汽后转中小火蒸25分钟
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最后一步
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到时间后关火不要开盖，5分钟后开盖出锅
血糖有点高就没放糖，炒馅时发挥想象可以做出各种豆馅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-05
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