黄瓜胡萝卜蛋炒饭
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这是我家大小两个可爱都喜欢吃的一道蛋炒饭了,每次不爱吃饭的时候,给她们炒这个蛋炒饭就超爱,因为少油少盐又健康,黄瓜水分多,少放油炒出来的炒饭也不容易黏糊
营养分析
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44克
48克
146克
1166
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备黄瓜丁,胡萝卜丁,火腿切丁,鸡蛋两个备用
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步骤2/3
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热锅,倒入适量食用油,将鸡蛋捣碎,放入黄瓜丁,胡萝卜丁以及火腿丁翻炒,放点盐,加入生抽调色,继续翻炒,炒至8成熟
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最后一步
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将两碗米饭加入锅内,炒至每一粒饭都裹上生抽颜色入味即可装盘,一盘好吃有营养健康的蛋炒饭就做好啦,既有蔬菜,又有鸡蛋,还有每天需要补充的肉类,好吃哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-01
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