鱿鱼炒饭，简单快手，鲜香又味美
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25克
56克
89克
812
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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鱿鱼冲洗干净，切花。
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步骤2/6
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锅里放水煮至微微冒泡，放入鱿鱼，焯水后捞出备用。
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步骤3/6
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把锅洗净，擦干，放适量的油，放入洋葱炒香。放入鱿鱼，快速翻炒。
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步骤4/6
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放入米饭，翻炒均匀。
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步骤5/6
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加入酱油和蚝油，翻炒均匀。
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最后一步
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最后撒上适量的小葱碎，即可出锅。
适量的蚝油可以提鲜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-28
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