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凉拌腐竹木耳黄瓜

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花好月圆128

凉拌腐竹木耳黄瓜，口感清爽，营养丰富，少油少盐无糖更健康，营养搭配健康早餐，开启美好一天，合理膳食，守护家人健康！
营养分析 查看详情

9克
10克
17克

185
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
黄瓜 2根
、
腐竹 适量
、
木耳 适量
、
香菜 适量
、
蒜 适量
、
香油 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
米醋 适量
烹饪步骤
小贴士

腐竹和木耳用凉水泡发

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-26

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