山药排骨汤
夏季出汗多的人,往往入秋后会出现“秋燥”的现象,像口干舌燥、缺水等;要想缓解这些症状,可以多煲汤,今天这碗补钙养身汤你一定要试试看!
102克
95克
37克
1443
千卡
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步骤1/10
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准备食材和工具:排骨1斤、胡萝卜、山药、葱姜、小鲜侣调味汁、1勺食盐、红枣陆宝炖锅
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步骤2/10
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鹅妈妈钛晶锅冷水入锅,放入排骨、适量料酒焯水后捞出冲洗干净;
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步骤3/10
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放入陆宝炖锅中,适量姜片、清水、挤入小鲜侣调味汁;
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步骤4/10
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盖上锅盖炖煮1小时;
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步骤5/10
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倒入切块的萝卜、山药、红枣;
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步骤6/10
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盖上锅盖继续炖煮15分钟左右;
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步骤7/10
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炖煮至汤汁变成淡淡的奶白色;
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步骤8/10
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撒上葱花即可开喝;
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步骤9/10
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连喝3碗都不够,暖胃养身;
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最后一步
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汤底清甜,孩子长个就要给Ta多喝这碗补钙汤!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
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