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鱼丸汤面（营养小学生餐食）

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大大大大大天蝎

崽子这里上小一了，立誓要成为他强有力的后勤保障，我也是挖空心思，既要做到你爱吃，还得有营养，还得变花样。今天这个就简单营养且好吃，秋季了嘛，清淡为主
营养分析 查看详情

23克
197克
73克

1154
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
口蘑菇 2个
、
鲫鱼 3条小的
、
西兰花 4–5颗
、
大葱段 一节（如锅里所示）
、
姜片 3片左右
、
食盐 毛毛盐，放一点点煮面
、
鱼丸 6颗
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

鱼汤要熬白，不放盐，少许猪油下锅煎，重要的一步是：倒入开水时，大火启动沸腾，再中火盖锅盖熬，很容易浓汤的，特别鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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