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奇亚籽玉米香蕉燕麦思慕雪

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polaris滴食记

现在很流行思慕雪，这款思慕雪可以作为健康的早餐，富含超级食物奇亚籽，健康的低脂玉米片，甜甜的香蕉，拥有奶油味的燕麦奶，这样一份可以作为一道美味健康营养的早餐。 奇亚籽富含Omega-3可以补充大脑，蛋白质与鸡蛋的蛋白质结构相近，可以被我们人体完全吸收，丰富的膳食纤维，可以有助于肠道健康 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
即食燕麦片 100g
、
水 1000ml
、
玉米片 20g
、
奇亚籽 20g
、
香蕉 一根
烹饪步骤
小贴士

1.如果家里有破壁机可以使用破壁机制作燕麦奶，这样会打得更加细腻 2.如果喜欢吃甜口的，可以再增加一些蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

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