清润好喝，竹蔗马蹄胡萝卜骨头汤
秋燥天气，平时可以多喝水，在广东，吃饭时汤汤水水也少不了。这道竹蔗马蹄胡萝卜骨头汤清润好喝，在家可以试试。这道汤不用放葱花的，我放了一点点缀拍照。 参与活动: #入秋滋补正当时#
130克
120克
48克
1834
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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材料准备、清洗。姜切片，葱味剪花，胡萝卜去皮切小块。
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步骤2/6
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另起一锅装入刚好没过骨头的水，骨头和冷水一起下锅。
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步骤3/6
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水煮开一会再熄火，捞出用流动的水彻底冲洗干净，放一旁备用。
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步骤4/6
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锅底抹油，姜片垫底，放入焯水的骨头，放上马蹄竹蔗胡萝卜。加入水2000毫升，盖盖子。启动'煲炖 炖排骨'功能，开始自动烹饪，耗时大约1小时22分。
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步骤5/6
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煮好的汤连汤渣一起倒进专门的汤盆里，加上适量食盐食用。
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最后一步
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我加的葱花点缀用，可以不放的。
1、炖汤骨头可以稍大些。
2、骨头焯水，汤品口感更好、清澈，。
3、盐依据个人口味添加。
如果有高压锅、铸铁锅也可以制作，时间、火力需要自己调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
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