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不加一滴油的羊肉炖玉米山药胡萝卜

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花好月圆128

不加一滴油，营养更健康，用电饭锅煮的省力不用人在旁边看着，颜色搭配靓丽，食材丰富，营养更全面，是入秋滋补最佳选择，合理膳食，守护家人健康。 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

32克
96克
139克

1189
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
羊肉 400克
、
山药 1根
、
胡萝卜 1根
、
玉米 1根
、
葱 适量
、
姜 适量
、
胡椒粉 适量
、
老抽 适量
、
盐 适量
、
树椒 1个
烹饪步骤
小贴士

削山药皮时戴上手套，以免过敏，羊肉本身有油脂，不加一滴油，更健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-11

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