火龙果冰棒
火龙果，肉厚汁多，清甜可口。维生素丰富，有养颜美容 、排毒、预防便秘、预防缺铁性贫血等功效。 大热天，做两根冰棒凉快下。 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
7克
9克
71克
318
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备食材：酸奶1瓶、火龙果1个，白砂糖15克。
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步骤2/10
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火龙果去皮切成小粒。
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步骤3/10
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将火龙果肉放进榨汁杯里。
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步骤4/10
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倒入白砂糖。
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步骤5/10
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倒入1瓶酸奶。
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步骤6/10
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拧紧榨汁杯盖子。
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步骤7/10
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按按钮后倒立过来。
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步骤8/10
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10秒后火龙果奶昔打好啦，很细腻。
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步骤9/10
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将火龙果奶昔倒入冰棒模具里，盖上盖子，放入冰箱冷冻，冻硬即可。
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最后一步
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冻好后脱模，开吃。
白砂糖的量根据个人口味适当调整。
火龙果汁掉衣服上会染色，吃的时候多注意哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
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