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豆腐皮这样做，给肉都不换！料汁收藏起来，什么都能拌！

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Lily的美食日记

有没有人跟我一样，之前只会拿豆腐皮煮火锅吃呀？自从我学会这个方法以后，豆腐皮天天吃不烦！豆皮营养又低脂健康特别适合嘴馋又需要控制体重的人。这个料方用来水煮牛肚、肥牛、鸡丝、肉片、各种蔬菜、都相当美味解馋哦！
营养分析 查看详情

16克
35克
17克

334
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐皮 1张
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
葱姜蒜 适量
、
豆瓣酱 1勺
、
小米辣 适量
、
干辣椒 适量
、
花椒 适量
、
鸡精 1勺
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士

豆腐皮在汤汁中煮好可以多泡一下更入味！不大能吃辣的人可以免去小米辣，煮出来不影响口感。小朋友和老人吃可以免去辣椒发表过一点白胡椒粉提鲜就可以啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-08

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