止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏

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【老冰糖陈皮柠檬膏】家中必备的一款：感冒，咳嗽的人群；痰多，痰浓的人群；肺热，需润肺的人群；喉咙痛，嗓子干痒的人群；慢性支气管炎的人群；长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群；长期熬夜人群；不宜用药的孕妇人群；老人，小孩，均宜我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！

食材清单加入采购清单

柠檬 500克

、

老冰糖 1000克

、

陈皮 15克

、

川贝 15克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
柠檬泡水五分钟
步骤2/14 点击查看大图
新会陈皮
步骤3/14 点击查看大图
陈皮泡软
步骤4/14 点击查看大图
泡软后刮掉里面的囊
步骤5/14 点击查看大图
陈皮切丝
步骤6/14 点击查看大图
用盐巴搓洗柠檬，用纸张擦干柠檬水分！
步骤7/14 点击查看大图
柠檬去头尾后切片！
步骤8/14 点击查看大图
去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩
步骤9/14 点击查看大图
一层柠檬，一层冰糖再把陈皮码在冰糖上，这时候有川贝的可以加上
步骤10/14 点击查看大图
再盖一层柠檬
步骤11/14 点击查看大图
把剩下的冰糖扑上去，开始炖煮
步骤12/14 点击查看大图
4小时的状态
步骤13/14 点击查看大图
8小时的状态，颜色变深寄可出锅
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装瓶

小贴士

老冰糖陈皮柠檬膏每天喝两杯有不为人知的大好处 1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯川贝陈皮柠檬膏当饮料..。 2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏，有助排除胆结石。 3．治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。 4．降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。 6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。 7．防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。最主要的功效归纳起来就是降火，缓解咽喉炎，喉咙痛，还有排毒美白

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发布于 2020-09-07

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