无糖奶蛋烤南瓜
【5-073】 这是一个不甜吃得我好难以为南瓜会很甜的故事……闻起来是真的香，感觉自己在吃猫粮 ----- 2020.09.03
22克
31克
29克
435
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/6
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南瓜去皮收拾干净，看心情切片切块或切粒，直接扔到一可以进烤箱的容器里，深盘烤碗都可以
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步骤2/6
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再找个碗/盘磕俩蛋，顺手舀上一两勺玉米淀粉
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步骤3/6
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再倒上小半盒牛奶，差不多有个二两多，努力把它们搅和匀
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步骤4/6
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隔着细网筛滤到之前的南瓜碗/盘里，送进提前预热好的烤箱烤熟烤上色就好了
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步骤5/6
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图上是上下火一百九十度搁中层烤了半个多小时的样子，瞅着蛋奶基本定型了可以挪到上层方便表面上焦色
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最后一步
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走了哟，明天见~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-03
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