韭菜花炒豆干
韭菜里面含有丰富的维生索A，同时它又能适合皮肤粗糙以及便秘的人食用。仲晓慧：韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类等物质，特别是钙、磷、铁，维生素A含量特别丰富，同时含有维生素B1、维生素B2、维生素c和高量的膳食纤维 。 今天跟大家分享一道韭菜花炒豆干。 参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#
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步骤1/14
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准备凉快豆干
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步骤2/14
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切成条
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步骤3/14
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韭菜花提前浸泡，洗净后切段
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步骤4/14
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控干水份
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步骤5/14
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锅下油
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步骤6/14
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下入豆干煎至金黄金黄
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步骤7/14
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翻个面继续煎
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步骤8/14
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来调一点酱汁。太太乐酱油两勺，盐少许
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步骤9/14
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少许鸡精
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步骤10/14
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将它们拌匀
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步骤11/14
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放入韭菜花翻炒至断生。再将酱汁倒入锅中炒匀。
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步骤12/14
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装盘
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步骤13/14
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简单的一盘菜
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最后一步
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希望你也喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-02
韭菜花炒豆干的其他做法
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