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减脂也可以吃｜奥尔良炸鸡

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艾蜜

炸鸡炸鸡，谁能不爱呢？超级美味，蘸上番茄酱，简直不要太好吃了来试试减脂也可以吃的奥尔良炸鸡吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
奥尔良腌料 30g
、
鸡蛋 1个
、
玉米淀粉 50克
、
面包糠 50g
、
姜 2片
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士

如果没有面包糠，还可以用燕麦片，薯片代替哟。只不过薯片含油啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-28

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