减脂懒人菜｜孜然辣烤花菜
减脂期间也可以愉快的吃吃吃的烤花菜，因为用了橄榄油，会更加的健康哟。
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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清洗干净花菜，掰小块
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步骤3/11
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放入橄榄油
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步骤4/11
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放入生抽
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步骤5/11
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放入孜然粉
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步骤6/11
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放入辣椒粉
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步骤7/11
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混合均匀
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步骤8/11
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放入烤盘
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步骤9/11
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放入提前预热的海氏空气烤箱K5，180度，20分钟
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步骤10/11
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烤好啦
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最后一步
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超级美味哟
花菜一定要用盐水浸泡呢！生花菜直接放入烤箱就OK啦。不需要提前煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-25
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