减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！

独家
136.4万 浏览 1.3万 收藏
收藏
圆圆1125
圆圆1125
＋ 关注


哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款超级好喝的娃娃菜虾仁豆腐汤！低脂低卡，高蛋白又营养，做法超级简单，手残党也是零失败哦！

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的用料

豆腐 1块 虾仁 160克
娃娃菜 1颗

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法图解1

步骤1

把虾仁洗净，加入1勺料酒，少许食盐和胡椒粉，一起操作腌制10分钟左右备用
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法图解2

步骤2

把娃娃菜洗净切段，香葱切碎，姜切丝备用
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法图解3

步骤3

热锅烧油，加入姜丝和葱末爆香，倒入虾仁炒至变色
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法图解4

步骤4

加入清水水煮开，倒入加豆腐和娃娃菜，煮至蔬菜变软
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法图解5

步骤5

最后加入少许食盐和味精调味，出锅前撒上葱花

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-18

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的其他做法更多

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的全部作品更多

上传我做的这道菜

减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活