金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷
鸡胸肉,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,尝尝作为减肥代餐。不过鸡胸做不好就干柴难吃,那如何把鸡胸做得好吃呢?今天做一个鸡胸肉时蔬卷,好吃又减脂,减肥瘦身人士可以试试看哦~
6克
53克
75克
540
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
将鸡胸肉切碎,胡萝卜切丁,玉米剥成颗粒(也可直接买颗粒装的)备用;
-
步骤2/5
点击查看大图
在食材中加入1勺黑胡椒;1勺料酒;1勺生抽;半勺蚝油;半勺盐;搅拌均匀;
-
步骤3/5
点击查看大图
包菜过一下水,煮软后捞出;
-
步骤4/5
点击查看大图
将馅料放入包菜中,卷起来;
-
最后一步
点击查看大图
放入蒸箱中普通蒸100度,15分钟;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-10
鸡胸肉时蔬卷的相关分类
鸡胸肉时蔬卷的相关推荐
-
红烧排骨(家常菜)
2183216人看过 -
#冬季滋补花样吃法#蔬菜肉蛋卷
178387人看过 -
无需黄油‼️搅一搅就能做好❗️葱香酥饼干
149852人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17738628人看过 -
番茄土豆烩饭
282764人看过 -
#精品菜谱挑战赛#水果沙拉
238000人看过 -
绿豆芽
228100人看过 -
鲜掉眉毛的虾丸汤
2485090人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蚝油草菇
125596人看过 -
清蒸生蚝
149339人看过 -
#就是红烧吃不腻!#草菇焖鸡肉
468261人看过 -
#加油 克罗地亚#包菜吐司鸡蛋饼,5分钟早餐新选择!
316325人看过