低卡减脂素包
制作简单 好吃不胖 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
45克
43克
107克
996
千卡
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步骤1/9
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面团材料混合,揉成光滑的面团,或直接用买的饺子皮12张
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步骤2/9
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西葫芦切细丝,放一勺盐腌出水份,攥出水备用
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步骤3/9
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鸡蛋炒熟备用;胡萝卜切丝焯水或者直接用炒鸡蛋的锅炒软即可
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步骤4/9
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所有馅料和调料混合搅拌均匀
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步骤5/9
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饺子皮擀薄
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步骤6/9
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包上调好的馅
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步骤7/9
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包成小包子
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步骤8/9
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蒸锅或蒸箱 蒸15分钟,焖3分钟出锅
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最后一步
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健康减脂,美味不能减!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-28
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