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【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠，好吃又好看，美味又下饭～

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朵拉妈咪呀

营养价值： 包菜富含多种营养元素，如叶酸、维生素C及碳水化合物等。叶酸不仅可以给胎儿提供发育的必要营养元素，对改善孕妇贫血者也是有帮助的。包菜富含维生素C的蔬菜，很有抗氧化和美容养颜功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
包菜 1/2个
、
腊肠 1/2根
、
葱 适量
、
姜 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

特别提醒： 腊肉和腊肠属腌制食品，因此孕期建议少吃或不吃，我们每次腊肠或腊肉只放一点，调调味儿，刺激一下孕妇的食欲和味蕾，哈哈哈，肉可以让老公吃掉～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-09

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