全麦馒头家庭版
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开始减肥吧 全麦馒头吃起来不要太瘦额
营养分析
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21克
130克
758克
3676
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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全麦面粉 面粉 酵母 等食材一起和面
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步骤2/4
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和完就这样子啦 保鲜膜盖好醒发 两三倍大就可以
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步骤3/4
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排气揉好 大小随心哈
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最后一步
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开锅后蒸20分钟 焖5分钟开锅 搞定
小贴士
面粉可以适量看自己口味放比例 我是家里没有白糖啦放的红糖，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
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