一夏无病三分虚，告诉你入秋的正确打开方式→番薯红糖水
番薯糖水可以润肺止咳、化痰，又可以健脾开胃、散寒解表。对于肺燥导致的咳嗽现象和脾胃虚弱导致的食欲不振有改善作用，还可以预防感冒。而从营养学的角度来讲，番薯糖水中的糖分比较丰富，可以迅速升高血糖，为人体的代谢提供能量，其中的纤维素、淀粉含量又比较多，可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。
-
步骤1/8
点击查看大图
番薯洗净去皮滚刀切大块备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
生姜（不用去皮）压扁，切大块。
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
除红糖外放入全部材料。
-
步骤5/8
点击查看大图
大火烧开，转中火煮二十分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
关火焖十分钟，加入红糖搅拌均匀就可以上桌了。
-
步骤7/8
点击查看大图
不太甜，番薯也刚好。
-
最后一步
点击查看大图
入秋了，自己动手来上一碗，帮身体排排毒吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
番薯糖水的相关分类
番薯糖水的相关推荐
-
瘦肉止咳汤
107715人看过 -
#冬季滋补花样吃法#牛骨汤
261043人看过 -
#美味开学季#清热解毒 润肺止咳 入秋·绿豆紫菜排骨汤
169878人看过 -
#东菱烤箱#教你做出成功的蛋白糖
1014451人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
8178889人看过 -
小雪人、圣诞树蛋白糖
243416人看过 -
#甜蜜暖冬，“焙”感幸福#圣诞蛋白糖
147824人看过 -
蒜香芝士虾滑吐司
196人看过 -
手工馒头
25人看过 -
肉丸子
27人看过 -
年年有余•家常红烧鱼
3639人看过 -
烤奶香片—嘎嘣脆，吐司的神仙吃法！
524人看过
