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自制低脂低卡全麦鸡肉肉夹馍

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琳妈小厨

减脂期吃这款肉夹馍，低卡饱腹感强，而且简单又方便一次可以做些肉吃的时候微波炉热一下就可以，很方便好吃又不胖。
营养分析 查看详情

11克
114克
231克

1471
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 300克
、
姜丝 适量
、
盐 少许
、
酱油 一勺
、
生抽 一勺
、
老抽 一勺
、
料酒 一勺
、
胡椒粉 适量
、
饼胚
、
全麦粉 300克
、
酵母 3克
、
温水 160克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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