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日式照烧茄盒

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小小酥💕小厨

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，茄子中所含有丰富的维生素P能使血管壁保持弹性，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。 天奇生活常识
营养分析 查看详情

47克
31克
53克

700
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
茄子 3根
、
猪肉（剁碎） 适量
、
大蒜 适量
、
葱头 适量
、
调料：
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
料酒 适量
、
糖 适量
、
玉米淀粉 适量
、
白芝麻（已炒熟） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-05

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