家庭牛排
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11克
12克
49克
328
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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买成块的牛排,放入冷藏冷冻都可以,准备吃的时候,容器中加入适量水,放入牛排,五分钟就可以解冻了。
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步骤2/3
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准备洋葱,西兰花,意面等喜欢吃的食材。意面用水煮八分钟,西兰花过水焯熟,加入适量盐,备用。
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最后一步
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不粘锅加热,放入黄油,牛排,两面各煎五分钟(全熟),放入盘中,再平底锅内加入黑胡椒酱,适量水,倒在牛排和蔬菜上,放适量黑胡椒粉。好吃的牛排就简单做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-05
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