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凉拌莴笋

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花好月圆128

莴笋的营养价值很高，颜色也漂亮，非常适合炎热的夏季食用 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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21克
5克
26克

268
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
莴笋 一根
、
糖 适量
、
盐 适量
、
醋 适量
、
树椒 2个
、
食用油 适量
、
大蒜 2瓣
、
芝麻 适量
、
花椒 适量
烹饪步骤
小贴士

焯过水的莴笋丝一定要过一下凉水，这样颜色既好看，吃起来又很脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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