【蚝油香菇青菜】鲜脆爽滑
青菜会吸收香菇的一些汁子，很爽脆，香菇又自带一种淡淡的海鲜味。 青菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动。而且含有丰富的矿物质，比如钾、镁、磷，这些矿物质对于体内代谢调节的作用非常明显。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/7
点击查看大图
香菇提前一晚泡发，放入开水中焯水煮熟捞出
-
步骤2/7
点击查看大图
小青菜洗净切成两半，开水中加少于盐，放入小青菜焯水30秒捞出摆盘
-
步骤3/7
点击查看大图
另起油锅，放入蒜蓉，小火煸香
-
步骤4/7
点击查看大图
加蚝油，半碗清水烧开
-
步骤5/7
点击查看大图
用水淀粉勾芡至汤汁粘稠
-
步骤6/7
点击查看大图
大致是图上这种状态
-
最后一步
点击查看大图
成品图将熬好的蚝油汁淋在香菇上即可
焯过水的小青菜放入凉开水，中会让叶子更加碧绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
蚝油香菇的相关分类
蚝油香菇的相关推荐
-
蒜蓉粉丝娃娃菜
6190828人看过 -
豆芽炒粉丝
14215人看过 -
鲜掉眉毛的平菇炒蛋，简单好吃又下饭！
17646人看过 -
虫草花炖鸡汤
2000526人看过 -
鲍鱼炖鸡汤
158144人看过 -
比老鸡汤还要鲜的蚝油炒蘑菇
6069317人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#瓦罐鲍鱼炖鸡汤
181146人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
1212377人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
6063456人看过 -
#精品菜谱挑战赛#凉拌腰片
375040人看过 -
#精品菜谱挑战赛#素炒豌豆尖
1397810人看过 -
蚝油香菇青菜
1597868人看过
